747 подписчиков
Дни 24-26 из 30 [30 дней без сахара]
Мы уже несколько дней идем путём полного отказа от сахара, и я горжусь каждым из тех, кто принял это нелёгкое, но такое важное решение. Но отказ от сахара — это только начало нашего пути к ясности ума и силе тела.
Отказ от сахара помогает нам очистить наш ум и тело, но есть и другие вредные привычки, которые могут мешать нашему духовному и физическому развитию: неумение контролировать себя, зависимость от наслаждений, прокрастинация и так далее.
Помимо физического здоровья, важно уделять время и нашему внутреннему миру. Медитация, чтение развивающей литературы, занятия йогой и осознанность в каждодневной жизни помогут нам достичь ясности разума и внутреннего спокойствия.
Наша цель — не просто показать путь отказа от определенных продуктов или привычек, а рассказать о том, как построить сбалансированный и осознанный образ жизни. Это позволит нам не только чувствовать себя лучше физически, но и действительно развиваться духовно.
* фотография 2021 года
Около минуты
6 ноября 2023