Найти в Дзене
23 подписчика

Три самых полезных осенних овоща — тыква, свекла и капуста


💬 «В 100 г тыквы содержится суточная норма витамина А, который необходим для выработки гормонов, а также полезен для зрения и иммунитета. Кроме того, в ней много клетчатки (около 4 г на 100 г продукта), необходимой для правильной работы ЖКТ. К тому же тыква — это очень вкусный овощ, который хорошо сочетается с другими продуктами», — рассказала Тихомирова.

Про еще два овоща читайте на сайте 👌
Около минуты