1632 подписчика
Моя сестра нашла действенный способ избавления от тревоги и плохого самочувствия, которое идёт фоном (такое бывает при хронических заболеваниях). Знаете какой?
Если накатывает беспокойство или голова болит неделю без остановки, а жить как-то надо, она говорит себе: "Займись делом!" И занимается делом.
Методика проверена на ней, мне и нашей маме. Вот так, физическая или умственная работа очень хорошо помогает избавится от тревоги и разного рода переживаний.
А вы как избавляетесь от тревоги и навязчивых мыслей?
#тревога
#физическая и умственная работа
#переживания
Около минуты
6 ноября 2023