Эндокринолог Павлова назвала продукты для лучшей работы кишечника

Эндокринолог Зухра Павлова назвала шесть продуктов для лучшей работы кишечника. По словам врача, правильную работу могут нарушить сидячая работа, недостаток воды и быстрые перекусы.

Чтобы не допустить подобных нарушений, врач рекомендует добавить в свой рацион псиллиум, чернослив и ржаной хлеб. Из напитков специалист отмечает обычную минеральную воду.

Отдельно Павлова называет киви, так как фрукт богат растворимыми и нерастворимыми волокнами и протеолитическим ферментом актинидин. Всё это способствуют ускоренному опорожнению желудка и очистке кишечника, передаёт «РГ».

Полная версия по ссылке: АБН Live

06/11 10:33

Новости России в телеграм-канале: @abnews_live

Около минуты

6 ноября 2023

365 читали