8 подписчиков
Польза холодного душа.✅
Холодная вода стимулирует кровоток,помогает держать сердце в тонусе и препятствует ряду заболеваний.Контрастный душ является неплохим антидепрессантом.При принятии холодного душа,организм подвергается в состояние физического стресса,что способствует увеличению потребления кислорода и стимулирует воздействие на иммунную систему.Ежедневное посещение такого душа может помочь снизить воспалительные процессы в организме,развить сосуды,из-за чего их стенки становятся эластичнее,что значительно снижает риск возникновения тромбов.
Как ранее было сказано,холодный душ вводит в состояние физического стресса,что дает усиленный выброс норадреналина, он с свою очередь стимулирует работу сердца,сужает сосуды,расширяет бронхи,тормозит кишечно-желудочный тракт,улучает память,внимание и бдительность.
Принятие его перед сном поможет легче уснуть и расслабиться,но почему все это происходит?
Все дело в увлечении потребления кислорода и снижении потребления углекислого газа.Кислород замедлит ваш кровоток,что приведет к успокоению возбужденного мозга,за счет работы парасимпатической нервной системы.
Около минуты
6 ноября 2023