261 подписчик
Утро начинается не с кофе,
а со стакана или двух воды 💧
Моя привычка вот уже 6-7 лет)
Спасибо большое за такой отклик, мне и Лёше очень приятно) Нам очень много друзей и знакомых написали, что мы крутые и они тоже так хотят)
Сначала я стеснялась выкладывать в сторис свои до/после, но потом передумала. Я же стала лучше, потрудилась в поте лица и вон какой классный результат.
4 недели тренировок, 4 раза в неделю. Кардио, вакуум и питание творят чудеса.
Я всегда хотела узнать, как это не есть сладкое и мучное. Много раз хотела попробовать, но стимула не было, а как-нибудь потом, так и оставалось потом.
Но вот 4 недели прошло. И самое удивительное, что на сладкое со всем не тянет. Я прекрасно обхожусь без него. А вот у мужа вообще прогресс, как только он исключил сладкое из своей жизни у него перестала болеть голова от слова совсем))
Мы и раньше придерживались такого питания, но от булочки и шоколадки тоже не отказывались)
После родов я конкретно подсела на быстрые углеводы, самый быстрый способ восполнить энергию, которой мне так не хватало. Сгущенка, халва, булочки и т.д 🤪
Ну а Лёша ел за компанию, он говорит теперь я понимаю, почему мужики тоже толстеют))
Весной хотела пойти заниматься, но карантин, лето всё у нас в разъездах и вот осенью и я, и Лёша взялись за себя.
1 минута
5 ноября 2023