С чего же начать свой путь ?
Есть три основных правила:
1.Правило 10 минут.
Оно заключается в том, что нужно договориться с собой на выполнение необходимого для вас задания на 10 минут. Например, нужно написать курсовую работу, написать пост в соц. сети , выполнить домашнюю работу ,что угодно. Для старта устанавливаете таймер на 10 минут и приступаете. Если работа вас увлекла, то продолжайте.
2. Правило 5 минут.
Правило заключается в том ,что: «Нет ничего страшного в том, что вы расстраиваетесь, когда что-то идет не по плану, но делайте это не дольше пяти минут». Установите таймер на телефоне при каждой неудаче, разочаровании или любом другом нежелательном результате и давайте себе пять минут на то, чтобы пострадать.
3. Правило 3 секунд.
Это правило , покажется самым сложным ,но самым основным правилом.Оно гласит о том ,что если вам сложно начать действовать и откладываете дела на потом ,вам нужно просто досчитать до 3-х. На 3-й секунде вы должны приступить к действию.
Если вам будет интересно, то могу подробнее рассказать вам о этих 3-х правилах.
Около минуты
5 ноября 2023