266 тыс подписчиков
🤔 Почему добавление фруктов и овощей в свой завтрак — отличная идея?
Не все любят есть с утра, тем более это касается фруктов и овощей. Тем временем они содержат одни из самых важных пребиотиков для кишечника, поддерживая его здоровый микробиом, приводят к улучшению иммунной системы и здоровья сердца. А если вам не нравится вкус этих продуктов, то есть выход: просто добавьте их в другие блюда.
Фитнес-эксперт Men Today Ирина Ротач разобралась в том, как именно интегрировать фрукты и овощи в свой завтрак и сделать его полезнее. Узнать все подробности вы можете по ссылке.
Около минуты
5 ноября 2023