5 подписчиков
Самое частое что встречается в моей практике- это непонимание человеком какие границы существуют.
Какие сферы, части личности могут быть задеты окружающими.
Всего их 7!
- Физические. Самое первое и последнее. Первое потому что с них человек начинает изучать себя. И последнее- когда нарушены уже все абсолютно и считается нормой фраза « Бьет - значит любит…» 😢
- Материальные. Все то, что вы считаете своим имеет право быть неприкосновенным для других.
- ВременнЫе. Ваше время- это ваш ресурс! И только вы имеете право распоряжаться им. Продавать, обменивать на внимание, дарить, проводить так, как считаете нужным и даже «убивать». Никто не имеет права диктовать как вам распоряжаться своим ресурсом.
- Коммуникационные. Различные «замечания», команды, крик и тп. Вещи недопустимы. Вы имеете право выстраивать комфортную для себя коммуникацию. Экологичную для других естественно.
- Интеллектуальные. Вы имеете право на свои выводы, ценности, свой тип мышления, свое мнение.
- Эмоциональные. Вы имеете право выбирать темы для разговоров и их глубину. Контролировать комфортность тем для ваших кругов общения (близкий, дальний, холодный). Так табу накладывается на сексуальные темы для незнакомцев. Контакты для связи с вами имеют право брать не все люди. Это ваша привилегия!
- Сексуальные границы. Вы имеете право выбора с кем, как, сколько, где и тд. Это только ваш выбор и никто не имеет права диктовать вам в этих вопросах.
Так же существует пространство и территория. Каждый человек- территориален! Вам просто необходимо иметь свой уголок даже если вы живете в небольшом общем пространстве.
Анализируйте свои личные границы. Выстраивайте и обозначайте. Так вы создадите комфортный мир вокруг себя!
1 минута
5 ноября 2023