🥊 Занятия с мячом в боксе - отличная тренировка для развития координации, скорости и реакции. Это упражнение позволяет улучшить меткость ударов и ускорить реакцию на движения соперника. Играя с мячом, боксер тренирует глазомер и концентрацию внимания. Без контакта с реальным соперником, занятия с мячом безопасны, а также могут быть полезны для боксеров всех уровней подготовки. Больше занятий с мячом - больше навыков и успехов в ринге.