4016 подписчиков
Китайский секрет долголетия, занимающий всего 1 час в день
Начиная со времени правления династии Мин (1368—1644 гг.) в Китае среди образованных людей в моду вошел обычай перекатывать в ладони пару грецких орехов.
Считалось, что это способствует активации циркуляции Ци и крови, укреплению Ян-Ци.
Вращая в ладони грецкие орехи, мы тем самым стимулируем многие акупунктурные точки.
Основное упражнение состоит в том, чтобы держать пару орехов на ладони одной руки, вращая их (изменяя относительное положение двух орехов).
Около минуты
3 ноября 2023