263 подписчика
Дорогие, добрый вечер! 💚
Сегодня хочу рассмотреть тему «Заземление». Это процесс, при котором мы устанавливаем связь между нашим физическим и духовным телом. Чтобы пользоваться благами планеты Земля и сильно не улетать в космические миры.
Когда мы заземлены, мы чувствуем себя более спокойными и сосредоточенными. Мы также можем лучше контролировать свои эмоции и уменьшить стресс.
С удовольствием поделюсь с вами техниками заземления:
1. Одной из таких техник является медитация. Медитация помогает нам успокоиться и сконцентрироваться на нашем дыхании. Во время медитации мы можем представить себе, как энергия земли проходит через наши стопы и поднимается вверх по нашему телу.
2. Использование минералов. Камни и кристаллы — это структуры, которые помогают нам чувствовать себя более защищенными и спокойными.
3. Также важно помнить о правильном питании и отдыхе. Наш организм нуждается в достаточном количестве витаминов и минералов для поддержания здоровья и энергии. Регулярные перерывы помогут нам сохранять концентрацию и бодрость на протяжении всего дня.
4. Физические упражнения - повышают естественные эндорфины, улучшают общее состояние здоровья, самочувствие, помогают нам справляться со стрессом и эмоциями
Заземление играет важную роль в нашей жизни и способствует более глубокому пониманию внутреннего мира.
Какие техники для заземления используете вы, чтобы достичь максимальной эффективности в своих духовных практиках? Поделитесь, пожалуйста, в комментариях.
Хеллен 💌
1 минута
3 ноября 2023