44 подписчика
Со-Творец Наталья Кой
Практика трехмерного движения Animal Flow
Дорогие, сегодня знакомлю вас с еще одним направлением для тела, которое мы включили в онлайн-ретрит "Внутренний Свет" - это курс тренировок по Animal Flow от специалиста трёхмерного движения Натальи Кой.
Animal flow — это современная методика тренировок с собственным весом. Она максимально задействует мышцы и развивает физические способности человека. Все упражнения выполняются в опоре только на ладони и стопы, что хорошо тренирует мышцы живота в разных плоскостях — именно так, как человек использует их в жизни.
Наталья — специалист трёхмерного движения, эксперт-тренер персонального фитнеса. Опытный практик кинезио-тейпирования и техник эмоциональной коррекции.
Продолжение ⬇️⬇️⬇️
Около минуты
3 ноября 2023