77 подписчиков
Массаж и Отеки🫠
Дорогие мои, сегодня мы поговорим о том, как массаж может помочь в устранении отеков и восстановлении нормального обмена жидкостей в вашем организме.
Отеки могут быть следствием задержки жидкости в тканях, и, как мы уже обсудили, могут возникать по разным причинам. Массаж же - это инструмент, который позволяет воздействовать на ткани и улучшать циркуляцию жидкости.
❔В чем суть
Первым важным этапом при лечении отеков является разработка зон с самым высоким риском отеков, таких как шейно-воротниковая зона, грудной отдел, диафрагма и живот. Массажист знает, каким образом проводить массаж, чтобы стимулировать лимфатический поток и улучшить циркуляцию крови.
🟢Шейно-воротниковая зона:
Массаж этой области может помочь улучшить дренаж лифмы и устранить отеки в области лица и шеи.
🟢Грудной отдел:
Массаж грудной клетки помогает активизировать лимфодренаж и распределение жидкости в организме, особенно в случаях отеков нижних конечностей.
🟢Диафрагма:
Эффективное дыхание важно для поддержания нормального обмена жидкостей. Массаж диафрагмы помогает улучшить вашу способность дышать глубоко.
🟢Живот:
Массаж живота способствует улучшению перистальтики кишечника и помогает избавиться от излишней жидкости в этой области.
Регулярные массажные сессии могут быть ключом к уменьшению и предотвращению отеков. Не забывайте, что каждый человек уникален, и массажист разрабатывает индивидуальную программу для каждого клиента, учитывая его потребности и особенности.
Так что, если у вас возникли отеки, или вы хотели бы предотвратить их появление, не стесняйтесь обратиться к профессиональному массажисту. Заботьтесь о себе и своем здоровье!
GLADKO | #отеки #массаж #заботаосебе
1 минута
3 ноября 2023