Реабилитолог Бондаренко назвал причины и способы избавления от головной боли

Головная боль может иметь различные причины, однако тренировка определенных мышц и массаж двух точек могут помочь избавиться от нее, сообщил реабилитолог, специалист по механотерапии Владимир Бондаренко.

Очень многие люди сталкиваются с головной болью, но не задумываются о ее причинах и просто принимают обезболивающее. Реабилитолог советует обратиться к врачу вместо самолечения.

По его словам, головная боль часто связана с состоянием позвоночника и мышц шеи, но многие пациенты об этом не догадываются.

Причина головной боли часто заключается в заболеваниях шейного и грудного отделов позвоночника, а также в плохой работе мышц шеи. Такие мышцы, как трапеции, которые расположены в верхней части спины и задней части шеи, спазмируют у большинства людей с головной болью, и их плечи становятся напряженными.

«Проблемы с мышцами ведут к нарушению венозного оттока от головы. У нас может подняться внутричерепное давление, мы начинаем реагировать на стрессы, на перемену погоды, начинаем недосыпать, у нас появляется плохое настроение»,

— пояснил реабилитолог Бондаренко.

Чтобы избавиться от этих причин головной боли, необходимо пройти обследование, чтобы врач смог поставить точный диагноз, продолжил эксперт.

Сначала требуется сделать МРТ шейного и грудного отделов позвоночника, а также исследование сосудов. Затем выбираются способы борьбы с головной болью.

Например, перед тренировкой определ...

Полная версия по ссылке: АБН Live

03/11 11:05

Новости России в телеграм-канале: @abnews_live

1 минута

3 ноября 2023

331 читали