Нерегулярный сон может не только повлиять на психическое здоровье, обмен веществ и физическую активность, но и на микрофлору кишечника.
Микробиом кишечника в ответе за нерегулярный режим сна
Социальная смена часовых поясов – современная модель режима сна и бодрствования, ассоциированная с дисбиозом кишечника
Режим сна является важным модифицируемым фактором риска хронических заболеваний. В современном мире все чаще встречается социальная смена часовых поясов – время сна и бодрствования, скорректированное с учетом рабочих и выходных дней. Предыдущие исследования показали, что такой режим работы нарушает биологические часы и может увеличивать риск развития ожирения, сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета.
Около минуты
2 ноября 2023