25 подписчиков
Медитативная сказка от Татьяны Казориной
Предисловие от Автора
Бывают такие дни, когда хочется укутаться в плед, взять в руки горячую кружку с ароматным напитком и немного отдохнуть от суеты. Есть разные приемы для того, чтобы расслабиться после трудового дня.
Сегодня хочу поделиться одним из них: медитативная сказка.
Это необычная сказка. Это сказка, которая помогает выдохнуть, погрузиться в небольшую медитацию и набраться сил.
Выберите уютное место, где несколько минут вас не будут отвлекать. Музыка для медитации или йоги дополнит создаваемый настрой. Когда вы будете читать сказку, попробуйте представить происходящее и погрузиться в действие. Приятного вам чтения.
Есоль и берег моря
Маленькая Есоль спустилась по каменным ступенькам на берег моря. Солнце медленно заползало за горизонт. Вокруг девочки не было ни души, и она была рада этому уединению. Она расстелила полотенце еще на теплом песке и села на него, обхватив колени руками.
Есоль закрыла глаза и сделала глубокий вдох. Она почувствовала порыв теплого ветра, который окутал ее словно пуховое одеяло. В этот момент ей стало так легко и спокойно на душе, что она улыбнулась.
Тихие волны ударялись о берег, создавая свою расслабляющую мелодию. Где-то вдали крикнула чайка и скрылась в небе. Есоль снова сделала глубокий вдох и почувствовала соленый запах моря, растянувшийся по пляжу.
Слушая музыку моря, девочка решила подпеть и замурлыкала старую тихую песню. Радуясь своему состоянию единения с природой, Есоль открыла глаза и увидела всю красоту заката, который раскинулся на горизонте. Последние лучи солнца еще отдавали свое тепло всем живым существам на этой планете.
Проникнувшись красотой момента, Есоль поднялась на ноги и поддалась внутреннему танцу. Она тихо мурлыкала мелодию и легко кружилась, переставляя ноги по теплому песку. Этот танец и песня наполняли ее радостью, энергией и любовью к жизни.
Солнце скрылось за горизонтом и сумерки накрыли пляж. Есоль почувствовала легкий холодок наступающего вечера. Девочка поняла, что пора возвращаться домой, так как мама уже приготовила ужин и ждет ее. Есоль вспомнила, что сегодня мама обещала запечь ее любимый десерт - печеные яблоки. Тут же всплыл этот яркий вкус любимого лакомства и придал какую-то чуть уловимую сладость всему моменту.
Продолжая мурлыкать свой успокаивающий мотивчик, она собрала вещи и легкой походкой направилась к каменной лестнице, по которой всегда спускалась к своему любимому месту силы.
2 минуты
2 ноября 2023