2 подписчика
Мне с раннего детства были интересны мистические истории, а как известно, что в поле внимания — то с нами и происходит. Я всегда замечала закономерности и знаки, что-то интуитивно чувствовала, но не давала этому места в своей жизни. Все неслучайные случайности оставались за занавесом собственных фантазий, плотно прикрытые скепсисом.
А чудеса все-таки случаются. Я поняла это в период, когда искренне считала, что моя жизнь разрушена. Тяжелый развод, затяжной и изнуряющий родовой конфликт, карьерный стопор. Консультации с психологами и психотерапевтами помогали слабо, выписывались антидепрессанты, от которых притуплялось сознание. Все внутренние проблемы оставались на своем месте, когда действие таблеток прекращалось.
Благодаря очередной случайности, я наткнулась в сети на интервью, которое перевернуло мое сознание.
Девушка с экрана смартфона как будто разговаривала именно со мной, решая именно мои проблемы. Жизнь не потеряна, а дышать совсем не больно.
Так я впервые узнала что такое медитация и как она работает. Узнала, что с помощью этого инструмента можно менять многое в своей голове и теле.
И да, самое главное — медитировать надо уметь. Если вы хотите, чтобы медитация была действенной, помогающей, нельзя оставлять без внимания технологию. Поговорим о ней чуть позже.
Практикуя медитационные техники, ко мне пришло большое количество осознаний, мыслей формата «а что, и так можно было», анализа своих и не своих поступков и взглядов в глубину себя.
Начав практиковать медитации с наставником, я поняла, что человек, обладающий опытом, владеющий своей энергетикой действительно очень сильно влияет на эмоциональное состояние. Пройдя трансформационный этап, я с уверенностью могу сказать теперь, что знаю, чего хочу, знаю, как к этому двигаться, испытываю удовольствие от жизни, а не страх перед ней
После спасения себя мне четко захотелось спасать других — стать тем самым наставником, вместе с которым можно преодолеть любой кризис.
И, кажется, начало уже положено — за последние три месяца я провела более 10 коуч-сессий! И их результаты — настоящее сокровище, которым я обязательно поделюсь в следующих текстах.
Пробовали медитации? Чувствовали эффект от медитационных практик?
1 минута
2 ноября 2023