748 подписчиков
День 22 из 30 [30 дней без сахара]
Сахар – это мгновенное удовольствие, награда, к которой мы привыкли обращаться. Отказ от него требует усилий, терпимости и решимости. Каждый раз, когда вы говорите «нет» сладкому, вы укрепляете свою волю.
Сахар часто становится способом отвлечься, успокоиться, найти мгновенный комфорт. Когда мы отказываемся от него, мы начинаем искать другие способы справляться со стрессом и эмоциями, что ведёт к осознанности.
Победа над собой, над своими вредными привычками увеличивает наше самоуважение. Мы начинаем чувствовать себя сильнее и более уверенно, что непременно повлияет на наш духовный рост.
Около минуты
1 ноября 2023