4 подписчика
КАК ПОНЯТЬ, ЧТО ХОЧЕШЬ?
На самом деле способность чувствовать, чего ты хочешь, услышать самого себя, является одной из самых полезных черт. В своей коучинговой работе, я часто сталкиваюсь с тем, что это редкое умение.
Хотеть — это навык.
Его формирование в детстве происходит естественно. По ходу взросления он может развиваться или блокироваться. Это тренировка, изучение сигналов своего тела, чувств.
Мы готовы подстраиваться под тех, кого любим, кто нас окружает, часто умеем хорошо прислушиваться к другим, но не к себе.
Если это про вас, то для того чтобы развить в себе способность чувствовать себя, можно пробовать разное:
1.Прислушиваться и учиться быть внимательным к себе. Позволение думать о себе и своих желаниях — это здоровая забота.
2. Заняться "иньскими видами" спорта, кайт, виндсёрфинг, винг, серфинг на волне, в которых не очень нужно иметь силу, в которых нужно всего лишь уметь отпустить. Отпустить на бессознательный уровень автоматическое реагирование на внешние сигналы.
Если вы потеряли способность чувствовать, что хочет наше собственное тело, то все-таки есть возможности эту способность вернуть.
Давайте учиться слушать себя!
Сейчас вы в шаге от способности чувствовать желаемое, не останавливайтесь!
1 минута
2 ноября 2023