Я приветствую зрителей моего канала. Как всегда в начале месяца предоставляю Вам отчёт о своей физической активности и некоторых параметров моего здоровья за октябрь месяц. Что можно сказать в общих чертах. Количество шагов осталось на прежнем уровне, сон и пульс стабилен, стресс минимален, а в тренировках я на неделю дал возможность организму отдохнуть.