83 подписчика
На одном из обучений разбирали что значит любить себя и в чем разница между самооценкой и любви к себе.
По мнению учёных по психологии, самооценка не равно самоценность, то есть это разные понятия. Самооценка предполагает сравнение с кем-то или чем-то и элемент оценивания, например как в школе, за успехи в учёбе каждый получал оценку.
Любовь к себе означает принятие себя таким какой есть.
Пример.
«Я ничего не добился в жизни».-дана оценка.
«Я потерпел ряд успехов и неудач».- принятие себя.
И вот эту энергию направить не на закапывание себя дальше «что весь такой никчемный», а на рост, развитие и самосовершенствование.
Согласитесь, что второй вариант больше вдохновляет!
Да, у всех бывают неудачи! Главное двигаться вперёд с любовью к себе внутри❤️
Около минуты
1 ноября 2023