602 подписчика
Упражнение - Водопад🌊
✔️Делайте это упражнение каждый день, чтобы очиститься от неглубокой энергетической грязи.
Встаньте прямо и расслабьтесь.
Представьте себя сидящим под водопадом.
Представьте, что под вашими ногами течёт река, которая уносится прочь.
Почувствуйте водопад, смывающий все негативные эмоции, отвлекающие мысли, чужие энергии, что собрались вокруг вас за весь день.
Почувствуйте своей головой, плечами, грудью и спиной водяные брызги, ударяющиеся о ваши ноги и летящие в поток, который уносит психическую грязь прочь.
Делайте это упражнение медленно, уделяя заботливое внимание каждой части тела.
Когда вы закончите - испытаете чувство легкости и расслабления💫
Можно представлять Водопад во время приёма душа💧
Около минуты
1 ноября 2023