36 подписчиков
Нужно помедитировать!
Медитации- это способ успокоить ум и тело. В первую очередь медитации используются для расслабления, успокоения своего взбудораженного состояния.
Очень полезно после рабочего дня, посещения гос.учреждений, или сложных ситуаций в семье. Да и просто, когда дома много людей, то состояние суматохи и вечного движения, приводит наш организм в состояние беспокойства. А это не самое ресурсное состояние)
Кроме отдыха, медитации помогают обрести равновесие и определиться с вектором наших действий. То есть -понять куда и как двигаться, что сделать в первую очередь, что мешает и как с этим справиться.
В процессе медитации можно решать простые задачи, но можно и более сложные. Таким образом можно найти причины своих страхов, убрать некоторые психосоматические заболевания, понять источник проблем в личной или финансовой сфере.
Такие медитации, называют сеансами регрессинга- «погружение в прошлое» Подробнее об этом читайте у меня в блоге .
Ставьте 👍 и подписывайтесь! 🤗
Около минуты
1 ноября 2023