Сегодня капитально получилось себя встряхнуть. Как всегда сработал момент соревновательности и желание быть лучше, чем кто-либо другой😁 Неделю назад вступил в групповой челлендж, по рекомендации одного известного раннера. Там какие-то призы и всякое такое, но я просто влез чтобы себя мотивировать) Команда из 10 человек, делает недельный зачет в 100 км. Дистанция делится между участниками. Вроде все просто? Но призовые получает команда с лучшим временем за дистанцию. И тут начинается упоралово))) Посмотрел статистику других товарищей по команде и понял что мой обычный темп слабоват. Я ведь любитель, а эти товарищи прям спортики ещё те. Ну вот я сегодня и упоролся, сделал свой ЛР. Хочу его закрепить и ещё улучшить в ближайшей перспективе. Конечно было тяжеловато, ведь когда ты влезаешь не в свой темп, то перегрузка значительная для сердца и пульса. Но я сделал и буду ещё пробовать улучшить результат 🏃‍♂️