90 подписчиков
Вход в депрессию.
Никому и ничему не под силу ввести вас в депрессию. Не ситуации вводят нас в тяжелое депрессивное состояние, не люди, с которыми нам пришлось встретиться.
Любая ситуация имеет начало и конец. С людьми, которые нам не приятны, мы можем не общаться. Тут наш выбор.
Неприятные и сложные ситуации, токсичные люди здесь ни при чём. Они только провоцируют наши вирусные мысли.
А что же тогда?
Только мы сами, а точнее наши мысли. Они родимые и прокладывают нам дорогу к тяжёлому депрессивному состоянию, забирают у нас много сил и заставляют страдать.
Чтобы выкарабкаться из депрессии не нужно переезжать в другой город (конечно бывают разные ситуации), но это скорее исключение из правил.
А как же себе помочь?
Поищите в внутри себя мысли, которые заставляют вас думать, что это навсегда и нет выхода. Вот они родимые и тянут вас в депрессию. С ними нужно поработать.
Даже если вы уверены, что выхода нет - это самообман, вы просто его не знаете.
Около минуты
31 октября 2023