63 подписчика
Ученые назвали способ защититься от деменции, рака и ожирения
Они выяснили, что быстрая ходьба приводит к замедлению старения организма, а, в некоторых случаях, даже ее продлению в среднем на 20 лет. Среди положительных эффектов быстрой ходьбы были названы снижение рисков развития деменции на 70%, защита от сердечных и сосудистых болезней, в том числе ожирения и даже от рака.
Выводы ученых прокомментировала врач-эндокринолог Зухра Павлова. По ее словам, врачи настоятельно рекомендуют пациентам регулярно совершать длительные прогулки в высоком темпе, тем более осенью.
Около минуты
31 октября 2023