2012 подписчиков
30 октября - 5 ноября - Неделя сохранения душевного комфорта (в честь Международной недели осведомленности о стрессе)
В современном лексиконе слово «стресс» используется для описания исключительно негативных ситуаций. На самом деле организм одинаково реагирует на позитивные и негативные события. Для различения этих состояний введены понятия эустресса (положительный) и дистресса (деструктивный) .
Эустресс – состояние, вызванное радостными, положительными событиями. Оно всегда краткосрочно, переносится легко, повышает работоспособность. Мотивирует к достижению новых целей.
Дистресс деструктивен, появляется как реакция на негативные печальные события, может носить острый и хронический характер, сопровождается снижением настроения, продуктивности и адаптационных способностей, вызывает недомогание и развитие соматических и психических заболеваний.
Источник: ЗОЖ Марий Эл
Около минуты
31 октября 2023