85 подписчиков
Нам по силам! А вам? 💪
Скоро зима! Но это не повод бросать бег и откладывать занятия спортом до весны. Бег зимой может быть полезным для здоровья, но только при условии, что вы правильно одеваетесь и выбираете подходящую обувь. 🏃♂️🏃♀️
Зимний бег помогает укрепить иммунитет, повысить выносливость и улучшить настроение.
Собрали для вас несколько важных советов о том, как правильно бегать зимой☝️
Около минуты
11 ноября 2023