2 подписчика
Меры по профилактике
• не заниматься физическими упражнениями сразу после еды;
• употреблять достаточное количество жидкости содержащей калий после физических упражнений;
• регулярный массаж для тонизирования мышц;
• умеренная физическая активность с комплексами растяжки;
• пешие прогулки, пилатес, плавание и аквааэробика;
• ортопедические подушка и матрас для сна.
Около минуты
10 ноября 2023