452 подписчика
ПОЧЕМУ именно мне ....
НУЖНО ИДТИ К ПСИХОЛОГУ ?
Чаще всего человек понимает, что нужно что то починить в себе и самостоятельно обращается к помогающему специалисту.
Однако,в некоторых случаях человек сталкивается, со своим внутренним бунтарем, сопротивляется; понимает что есть проблема , но не может или не хочет это признать.
Звучат подобные фразы
" Зачем мне эти мозгоправы, чем они могут помочь"
" Лучше бухнуть пивасик"
" Я лучше другу/ подруге вылью свои беды"
" Почему этот токсичный мудак мне портит жизнь, а я должна идти к психологу "
" Это ей лечиться надо, истеричка, Я хороший а она дура"
" У меня всё хорошо, просто жизнь такая, люди говно, мир несправедлив"
Но при этом, совсем не хотят решать вопрос; почему у них происходит так а не иначе?!
Например "он" довольно приятный человек в обществе других людей,но почему то в отношениях с "ней"своей женщиной впадает в бешенство и раздражение., ничего не меняя оставаясь в этих отношениях.
Что такого происходит лично с ним когда она такая?
Какие триггеры, установки, образ мышления, программы она в нем активирует?
На самом деле, её поведение может быть для неё "нормальным" и она не видит в этом проблемы.
А для него её поведение "ненормальное" он видит проблему.
Вопрос что именно нужно изменить в своем мышлении, восприятие, отношении, реакции, поведении?
Самая распространенная причина может таиться в искажении мышления, нарушения структуры коммуникации,глубинные убеждения, психоэмоциональные травмы и другие... Систематический процесс терапии будет наиболее уместным...
Любой человек может столкнуться со сложностями психологических препятствий.
Это не значит что человек больной психически.
Психология направленна на психологически здоровых людей, испытывающих трудности в каких то жизненных ситуациях.
Психотерапевт может помочь на нескольких уровнях, важных для здоровой жизни деятельности человека;
Снижается уровень эмоционального напряжения
Настройка более реалистичного, адекватного мышления
Выявление более адаптивного поведения и реагирования
Осознание природы причины и следствия его трудности или проблемы
Нормализация физического самоощущения
И многое другое...
Главное признать для себя, что есть боль мешающая жить полноценной жизнью.
И поверить что способен, проявить заботу о себе во благо для себя.
Сохранить значимые отношения и свое психологическое состояние.
#психотерапия#гештальт_подход#когнетивно_поведенческая_терапия#психология_отношений#депрессия#апатия#как_жить#пессимизм#оптимизм#психолог#энергоинформационная_терапия#обучение_таро
10 ноября 2023