8 подписчиков
Приветствую всех, кто интересуется важной темой развития и психологии детей!
❕️ Сегодня я хотела бы поделиться с вами 5 удивительными способами, которые помогут вашему ребенку научиться управлять своими эмоциями. Но прежде всего, позвольте представиться🫡 - я профессиональный детский психолог-педагог Полина и веду этот блог для родителей, которые стремятся создать наилучшие условия для развития своих детей.
🌈Итак, давайте перейдем к вопросу, который волнует каждого родителя: как научить своего ребенка управлять эмоциями? Ведь эмоциональное благополучие - это один из ключевых факторов счастливого и успешного будущего ребенка.
🤍Установите эмоциональные контакты: Главный способ помочь вашему ребенку развивать навыки эмоционального управления - это установить с ним эмоциональные контакты.↪️ Посвятите время для разговоров о его чувствах и эмоциях. ↪️Покажите свою заинтересованность и поддержку, чтобы он чувствовал, что вы всегда готовы выслушать. ↪️Запомните, что на этапе воспитания ребенка больше значат эмоциональные 'я' и очень важно помочь ребенку справляться с трудными чувствами.
🤍Игра в ролевые модели: Возможно, вы заметили, что ваш ребенок нередко копирует ваши эмоции и поведение.↪️ Взрослые для детей - это основные ролевые модели, и мы можем использовать это для развития навыков эмоционального управления. ↪️Покажите положительные примеры, как вы справляетесь с различными эмоциями, и научите ребенка медленно обдумывать ситуации перед тем, как реагировать.
🤍Мышечные расслабляющие техники: Это самый практичный и техничный способ научить детей управлять своими эмоциями(вы можете записаться ко мне в ЦРЛ БОНУС на йогу адаптированную под детей и подросков). Обучите своего ребенка различным мышечным расслабляющим техникам, таким как глубокое дыхание, прогрессивное мышечное расслабление или медитация.↪️ Эти техники помогут ему успокоиться и справиться с напряжением, когда возникают сильные эмоциональные переживания.
🤍Книги и игры для эмоционального развития: Книги и игры посвящены эмоциональному развитию детей - это отличный способ учить и развлекать одновременно. ↪️Найдите книги и игры, которые помогут вашему ребенку разобраться в своих эмоциях и научат быть более эмоционально интеллектуальным.
🤍Поддержка специалиста: Не забудьте, что я всегда готова помочь вам и вашему ребенку на этом пути развития🤍 пишите,я всегда онлайн!
1 минута
10 ноября 2023