33 подписчика
А ТУДА ЛИ ВЫ ЕДЕТЕ?
Многие люди считают, что их эмоциональные состояния являются чем-то внешним, словно они подкрадываются, внезапно накрывают и поглощают.
Но на самом деле, если вы обратите внимание на свои мысли в тот момент, вы поймете, что всего пять секунд внимания к чему-то приводят к следующим пяти секундам и ещё к десяти и так далее.
И в этот момент вы можете остановиться, сделать глубокий вдох и сменить тему своих мыслей, сместить фокус внимания принудительно.
Однако, люди обычно плывут по течению мыслепотока, набирающего силу, и "едут дальше", привлекаясь мыслью: надо туда более внимательно заглянуть.
Задайте себе один самый простой вопрос: Это делает меня счастливым?
Если нет - разворачивайтесь, вы не туда повернули.
Около минуты
10 ноября 2023