321 подписчик
⏰ Как просыпаться пораньше?
🌿 Помните, что проснуться пораньше — это процесс, который требует времени и усилий.
🔹Создайте утреннюю рутину: придумайте для себя приятные привычки, которые будут вас мотивировать просыпаться пораньше, например, выпивание чашки кофе, занятие спортом или медитация.
🔸Будьте терпеливы и старательно следуйте своему расписанию сна и утренней рутине, чтобы постепенно привыкнуть к новому графику пробуждения.
Полпишись,чтобы знать больше🙃
#саморазвитие #психология
Около минуты
9 ноября 2023