14 подписчиков
Моя история похудения 🎯 Часть 1.
В прошлом году в августе после долгого перерыва я пошла в бассейн, перед тем как пойти поплавать, встала по привычке на весы и "ахнула" 😱так как набрала 10 кг за полгода, дополнительно к тем лишним килограммам, которые ко мне "прилипли" после двух родов с разницей полтора года.
И с того момента я всерьёз задумалась... Если я наберу ещё 10 кг, то буду весить 100кг😱 а по-другому - центнер😱это слово устрашающе звучало в моей голове...
И я поставила себе цель, во что бы то ни стало, похудеть... Но с чего начать я не знала.
Кроме того понятия не имела, что значит худеть, так как никогда в жизни не худела...
Я поделилась своей идеей и тревогами с подругой, она порекомендовала подписаться на телеграм-канал фитнес-наставника Амирханова Ильгиза, который раскрывает секреты похудения и помог многим людям, желающим похудеть.
Я изучила все его посты, прослушала вебинары и в голове у меня возникло прояснение, с чего начать и что нужно для этого делать...
Продолжение следует...
Около минуты
27 октября 2023