6 подписчиков
🍃 Полный отказ от вредных привычек: сигарет, алкогольных напитков и тем более наркотиков. Вместо этого актриса предпочитает отдыхать на массаже или в бане.
🍃 Никаких пластических операций. Чтобы быть привлекательной, достаточно следить за собой, правильно питаться и быть активной.
🍃 Отказ от солярия и длительного нахождения под солнцем. Чтобы быть загорелой, певица использует автозагар.
🍃 Обязательное использование солнцезащитных лосьонов на пляже.
🍃 Частое употребление свежих овощей и фруктов. Большую часть рациона звезды занимает полезная пища, богатая витаминами, но иногда Дженнифер балует себя и позволяет себе съесть немного сладкого.
🍃 Не есть на ночь. Если вечером запланировано мероприятие, то на нём можно съесть лёгкую закуску.
🍃 Регулярные занятия спортом. Сама певица занимается танцами, аэробикой и домашними тренировками. Она советует женщинам выбрать ту активность, которая им по душе.
🍃 Проведение разгрузочного дня раз в неделю. Это помогает очистить организм, ощутить лёгкость в теле и избавиться от пары килограмм.
Около минуты
27 октября 2023