1823 подписчика
🥛ПОЛЬЗА КЕФИРА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ
👋Здравствуйте! Меня зовут Нина Четверткова. Я копирайтер. Обучаюсь в компании «Жизнь на все 100».
Сегодня речь пойдёт о кефире. Напиток изначально был приготовлен в горных селениях Кавказа. Теперь стал популярным во всем мире. Его готовят всего из двух компонентов: молока и специальной закваски.
👍Несмотря на свою простоту, кефир обладает удивительной натуральной силой. В нём содержатся полезные бактерии, известные как пробиотики. Они контролируют микрофлору организма.
В этом молочном продукте есть полезный для костей и зубов кальций. Он особенно важен во время активного роста детей. К тому же помогает контролировать вес и холестерин в крови. Кефирные маски для лица и тела улучшают состояние кожи.
Вдобавок поддерживает иммунную систему. Повышает энергию и выносливость. Надо помнить, что пить его надо только комнатной температуры. Холодный плохо усваивается, а при нагревании полезные бактерии погибают.
😋Наконец, кефир – это просто вкусно! Он имеет нежный и освежающий вкус, который можно усилить добавлением фруктов и ягод. Включите его в свой рацион и почувствуйте, как ваше самочувствие улучшается.
❓Что вы можете добавить о полезных свойствах кефира?
Около минуты
27 октября 2023