497 подписчиков
Как страсть к выебонам помогает мне тренироваться уже 10 лет.
Любите ли вы выебываться? Я вот обожаю.
Наверное, поэтому и получается неплохо вести соц сети. А ещё по этой же причине получается второй десяток лет без перерывов ходить в тренажёрный зал.
Весьма приятно, знаете ли, относить себя к тому крошечному проценту людей, которые сделали тренировки образом жизни.
Да, я-человек-который-тренируется. Это часть моей индентичности. Я срослась с таким представлением о себе. Я горжусь тем, что занимаюсь.
Тренировки – мой способ поднять себе настроение, почувствовать себя молодцом, способ справиться со стрессом.
Видите, сколько функций выполняет привычка тренироваться? Так просто от нее уже не избавишься. И сейчас она работает на меня как часы.
Кто там говорит, что недостаток мотивации – это причина срывов? Вот вам мотивация! Высшей пробы!
Вы тоже так можете.
Это одна из супер эффективных фишек по формированию привычек. Сделать деятельность частью своей идентичности. И для этого вам не придется пыжиться 10 лет.
Достаточно начать планомерно практиковаться и напоминать себе, что вы не просто читаете, или не просто придерживаетесь определенного питания, а что вы – человек-который-читает или человек-который-заботится-о-своем-рационе. И процесс изменений запустится.
Каким человеком вы можете назвать себя сейчас? А каким хотите быть?
1 минута
27 октября 2023