14 подписчиков
Знаете есть выражение: "Лучше у психолога поплакать, чем у психиатра посмеяться."
Это профессиональный юмор и он есть в каждой профессии связанной со стрессом.
В психологии есть метод для снятия напряжения с человека - это довести ситуацию до абсурда и посмеяться над ней, тем самым вы начинаете понимать, что проблему можно решить и это не страшно, а смешно.
Даже оказавшись в сложной ситуации можно посмотреть на происходящее со стороны, без эмоций, как в поговорке: "Чужую беду ,руками разведу! "
Так же я решаю запросы тех, кто обращается ко мне за профессиональной помощью. Да, иногда можно и нужно поплакать, и это хорошо помогает снять боль, отгоревать её.
Но здесь главное не впасть в уныние и не начать упиваться своим горем, живя им и мыслями о своей потере.
Выйти из глубокой депрессии можно пройдя все стадии от горя до принятия, и тогда уже можно улыбнуться "всем врагам назло! "
Ведь, что нас не убивает, то делает нас сильнее! Поэтому работая с каждым запросом я использую все методы и знания, что накопила за 20 лет решая проблемы легко и с позитивом!
Как вам кажется, хороший ли это подход? Кто-то уже пробовал такую терапию?
#трпнсформационныйпсихолог
Около минуты
27 октября 2023