39 подписчиков
Медитация – это способ не привязываться к своему «кино», своим мыслям, своему уму.
Наблюдайте за ним, как сторонний смотритель. Наблюдайте со стороны.
Пусть каждый отвлекающий вас звук, касание, каждая посторонняя мысль возвращает вас в позицию наблюдателя, в состояние спокойного ума.
Сатьярти
Около минуты
27 октября 2023