Да прибудет к вам сила! В двух предыдущих статьях я рассматривал рацион питания для спортсмена исходя из правильных пропорций белков, жиров и углеводов. Однако не всегда есть время и возможность готовить полноценный приём пищи и тогда нам на помощь приходят добавки которые можно приобрести в магазинах спортивного питания. Самыми популярными и самыми полезными являются: Гейнер- сбалансированное питание с белками и углеводами. В редких случаях может полноценно заменить приём пищи. Протеин- чистый белок. Не заменимая вещ. Помогает добрать белки если не удаётся получать норму из обычной пищи. Использовать...