Интервальное голодание способно привести к отложению желчных камней

Врач-нефролог, диетолог и эксперт телеканала «Доктор» Регина Ахуньянова предупредила о возможных проблемах со здоровьем, которые может вызвать интервальное голодание.

Она обратила внимание на застой желчи и возникновение камней в желчном пузыре, которые являются основными побочными эффектами этой системы похудения.

Объясняя эту опасность, врач отметила, что при интервальном голодании, когда человек ест только два раза в день, желчный пузырь не функционирует должным образом из-за больших промежутков между приемами пищи. Это приводит к неправильному сокращению желудка и проблемам с его работой.

Ахуньянова добавила, что стоит обратить внимание на то, что госпитальное, лечебное и санаторно-курортное питание организовано с интервалом в три-четыре часа не просто так. Это решение основано на научных и физиологических принципах.

По словам врача, пища выходит из желудка примерно через два-три часа и перемещается в двенадцатиперстную кишку, где начинается выработка желчи. Организм готов к новому приему пищи через четыре часа, поэтому этот промежуток считается комфортным временем между приемами пищи.

Также Ахуньянова отметила, что этот же интервал времени считается нормой для детского питания.

Полная версия по ссылке: АБН Live

26/10 19:49

Новости России в телеграм-канале: @abnews_live

1 минута

26 октября 2023

394 читали