48 тыс подписчиков
25 минут физической активности в день компенсируют сидячий образ жизни
Малоподвижный образ жизни значительно повышает риски развития многих заболеваний, а также преждевременной смертности - на 38% при сидении 12 часов и более. В новом крупном исследовании ученые показали, что любая физическая активность снижает эти риски, а умеренная активность около 25 минут в день может их полностью компенсировать.
Около минуты
26 октября 2023