35 подписчиков
1. Научитесь защищать свои личные границы и уважайте чужие.
Важно научиться отстаивать свою позицию, говорить «нет» и защищать свои интересы. Но при этом делать так, чтобы не обидеть другого человека. Донесите свою мысль таким образом, чтобы впредь люди не позволяли себе что-то грубое по отношению к вам
2. Ищите компромиссы.
В любом споре можно найти решение, которое удовлетворит всех его участников. Поддерживайте своих родственников и здоровые отношения с ними, придерживаясь позиции и важного постулата гештальт-психологии: «Я -ОК, ОНИ - ОК».
3. Не убегайте от конфликтной ситуации, а старайтесь разрешить ее.
Далеко не всегда надо разрывать отношения , это уже крайний случай. Сперва следует попытаться разобраться в конфликте, иначе далее выстроить эффективную коммуникацию не удастся
4. Будьте вежливы и интересуйтесь жизнью своих близких.
Из-за современного ритма жизни, порой, не хватает времени на общение и встречи с родными. Важно всегда выделять минутку на то, чтобы узнать как дела у ваших близких. Искреннее внимание и забота помогут вашим отношениям стать ближе .
5. Если вы чувствуете , что ситуация накалилась до предела и вы не справляетесь самостоятельно , воспользуйтесь помощью психолога.
Вы сэкономите время , нервы и улучшите свое психологическое состояние.
1 минута
26 октября 2023