6412 подписчиков
Записки диабетика.
Одна из серьезных моих проблем - это неумение (и нежелание) организовывать полноценный завтрак.
Каши у меня не проходят. Сахар от любой каши в любом количестве просто взлетает.
Омлет (и любые другие варианты блюд из яиц) надоели до отвращения. Овощи с утра тоже не хочу…
Вот не хочу, и всё. Хотя понимаю, что отсутствие клетчатки в завтраке - это гарантированные 11 с хвостиком через два часа после такого ущербного приема пищи.
Стараюсь разнообразить свою сырную тарелку. Тем более что сыр люблю.
Сегодня «завтрак» выглядел так. За кадром - кофе с молоком.
Около минуты
26 октября 2023
316 читали