323,8 тыс подписчиков
Почему иногда так хочется колбаски? Порой прямо посреди ночи! Специалист по питанию и здоровому образу жизни Екатерина Старновская объяснила, что тяга к ночным перекусам может быть признаком дисбаланса организма.
Это желание перекусить в полночь свидетельствует о недостатке необходимых питательных веществ, которые организм не дополучил в течение дня. Старновская утверждает, что тяга к определенным продуктам питания является показателем того, что организм нуждается в конкретном микроэлементе. Например, если тянет к сосискам, то подразумевается, что ваш уровень белка ниже нормы. По сути, это означает, что нужно потреблять больше продуктов, богатых белком, таких как мясо и морепродукты. Тяга же к сладкому не обязательно является признаком того, что организм нуждается в сахаре. Скорее, это еще один сигнал о том, что нужно больше белка.
Около минуты
26 октября 2023
6554 читали