12 подписчиков
Худею после родов✌🏻
Я родила месяц назад и поставила себе цель на год скинуть 40! кг
Сначала после родов я дала себе время немного прийти в себя, потому что все таки это огромный стресс для организма. И сейчас, я понимаю что готова идти в бой💥
Идеальное похудение для меня – это конечно же правильное питание и спорт, так как это не только полезно для моей фигуры, но так же для эмоционального состояния и для здоровья кстати тоже. Но сейчас, мне очень сложно придумывать разнообразные правильные блюда, во время кушать да и вообще следить за питанием. P.s. Дай бог, чтобы вообще успеть поесть😂👌🏻 По этому, я решила сесть на интервальное голодание, чтоб хоть как то поддерживать свою фигуру. Сейчас идет некий испытательный срок в 2 недели, если будет результат, то я продолжу сидеть на таком голодании, пока не смогу полностью перейти на ПП, ну а пока что, у меня -1 кг за 2 дня😏
Кстати суть интервального голодания в том, что ты кушаешь 8 часов в сутки, а 16 часов голодаешь и за счет этого выводятся все шлаки и с ними лишние киллограммы. Хорошо, что эти 16 часов в основном выходят на сон, по этому их не особо замечаешь) Я например заканчиваю кушать в 20:00 и завтракаю на следующий день в 12:00
Посмотрим, что из этого выйдет)
1 минута
25 октября 2023