12 подписчиков
Всем привет👋🏻
Меня зовут Катя и здесь я буду рассказывать о своем пути к стройной фигуре. Немного расскажу о себе)
Я родилась и выросла в Крыму в маленьком городе Щелкино, но в 18 лет поняла, что здесь больших денег не сделаешь и по этому рванула в Москву🚀
Тут устроилась работать в салон красоты мастером маникюра, а уже через пол года встретила будущего мужа, бросила работу и ушла в декрет. Вот как раз с этого момента моя фигура сказала мне пока😂 В первую беременность с сыном я набрала 32 кг и на 9 месяце беременности весила 98 кг🫢
После родов ушло 11 кг и мой вес был 87 кг, я думала что быстро сброшу вес, но все оказалось куда сложнее. За первые пол года я набрала еще 10 кг. Я вообще не думала о похудении диетах и спорте, было на столько сложно морально, по этому единственное что мне оставалось – это заедать стресс всем чем только можно. Но вскоре я стала приходить в себя, скинула 8 кг и мой вес постоянно держался в пределах 90-91 кг.
Через год и один месяц после родов я узнала о второй беременности и дала себе слово сделать все возможное, для того, чтобы сохранить фигуру. Я пробовала все возможные «диеты»: Интервальное голодание, ПП, питалась по специальному меню, считала калории, ограничивала сладкое и мучное. Но в итоге все равно срывалась и набирала вес….
Когда стало совсем невыносимо, я пошла к психологу, где стала разбираться в чем истинная причина. Сейчас к сожалею я перестала заниматься с терапевтом, но из всех консультаций сделала пару выводов для себя)
К концу беременности я почти дошла до идеала в питании, завтракала белками, на обед были углеводы (каши) на ужин в основном легкие салаты и за последний месяц набрала всего 2 кг, но только это уже было ничто, по сравнению с набранными ранее 20 килограммами :)
И так, к концу моей второй беременности я весила 116 кг, а сейчас мой вес через месяц после родов 106 кг. Для идеала мне нужно скинуть 41 кг и я дала себе для этого ровно год. Я посчитала, для того что бы достичь этой цели, мне нужно терять около 4 кг в месяц, что я считаю вполне реальным) По этому в Следующем посте расскажу как я худею сейчас и получается ли это у меня
1 минута
25 октября 2023