227 подписчиков
Обида – это не только наши неоправданные ожидания, но и злость, которую мы не можем выразить. Вместо того, чтобы прямо сказать другу о своих чувствах, мы часто отстраняемся без объяснений.
Почему же обиду так сложно выразить? Причины могут быть разными. Например, в детстве вам запрещали злиться — и с тех пор вы держите гнев при себе, даже если с вами поступают плохо. Или мы боимся открытого конфликта с обидчиком. А может, нам стыдно предстать уязвимым перед кем-либо.
Обида может быть хронической, когда человек без конца жалуется и высказывает претензии всем вокруг. Он живёт в постоянном противостоянии с миром: есть я/мы, а есть — они. Часто такие люди обесценивают настоящее, а прошлое — идеализируют и в нём застревают: «Раньше было лучше! А сейчас — невозможно».
Когда настоящее невыносимо, проще окрасить его в чёрное и погрузиться в прошлое, представляя его идеальным и красочным. Или сокрушаться об упущенных возможностях.
В итоге человек держится за иллюзию идеальных обстоятельств, которые не случились, и обижается на это.
Около минуты
25 октября 2023