3 подписчика

👌Избавляемся от отеков правильно

В прошлой статье, я рассказала о том, что не стоит злоупотреблять лимфодренажным массажем так как он активно выводит жидкость.

Но и совсем пренебрегать также не нужно, придерживаемся правила золотой середины и получаем мгновенный результат от такого массажа 🔥ведь

📌он помогает бороться с отеками

📌 во время выполнения активно раздражают поверхностные клетки кожи - клетки меркеля. Они заставляют эпидермис быстренько обновляться

📌 также воздействуя на поверхностные сосуды, мы активируем приток крови, а значит, ткани получают больше питания, кожа начинает сиять изнутри

Главное при лимфодренажном массаже придерживаться следующих правил:

🖊️очистить кожу

🖊️выполнять по увлажняющему средству

🖊️движения мягкие и скользящие

🖊️если есть выраженная сутулость, сделать упражнения на осанку, раскрытие плечевого отдела

🖊️выполнять не чаще 1 раза в неделю или 10 дней.

Записала для вас комплекс лимфодренажных техник. Выполняйте и наслаждайтесь лицом без отеков.

Около минуты

25 октября 2023