3 подписчика
👌Избавляемся от отеков правильно
В прошлой статье, я рассказала о том, что не стоит злоупотреблять лимфодренажным массажем так как он активно выводит жидкость.
Но и совсем пренебрегать также не нужно, придерживаемся правила золотой середины и получаем мгновенный результат от такого массажа 🔥ведь
📌он помогает бороться с отеками
📌 во время выполнения активно раздражают поверхностные клетки кожи - клетки меркеля. Они заставляют эпидермис быстренько обновляться
📌 также воздействуя на поверхностные сосуды, мы активируем приток крови, а значит, ткани получают больше питания, кожа начинает сиять изнутри
Главное при лимфодренажном массаже придерживаться следующих правил:
🖊️очистить кожу
🖊️выполнять по увлажняющему средству
🖊️движения мягкие и скользящие
🖊️если есть выраженная сутулость, сделать упражнения на осанку, раскрытие плечевого отдела
🖊️выполнять не чаще 1 раза в неделю или 10 дней.
Записала для вас комплекс лимфодренажных техник. Выполняйте и наслаждайтесь лицом без отеков.
Около минуты
25 октября 2023